​今年是个特殊的年，一场席卷全球的疫情让我们在家从冬天宅到了夏天，还没来得及好好安抚焦虑恐惧不安的心，又要面对繁重的网课学习、即将到来的考试和不确定的未来。加各种各样让人应接不暇的事情，想想真觉得亚历山大。

面对无处不在的压力，我们该如何正确看待？

如果压力无法避免，怎样将压力转变为不断自我突破的动力？

在面对危机或遭遇困境时，有的人会被压力压垮，有的人却能够将压力转化为动力。区别在于他们启动了不同的压力反应模式。什么是压力反应模式？

升级思维，给自己换一个思维滤镜，会发现世界变得不一样。

学会与压力共跳优美的舞蹈。

如何看待不确定性？

有关选择与自由——活出生命的意义。

揭示压力与幸福之间的关系。

欢迎各位同学观看“心灵有约之疫情心理调适”系列专题讲座一：与压力做朋友