社会节奏加快、竞争激烈导致压力增加，大学生容易出现压抑迷茫自我不接纳的情况。为此，心理中心举办了一场主题为“自我接纳，探索自我”的团体辅导活动，旨在帮助参与者正确的认识自我、减少内耗和自我批判，更多地接纳和拥抱自我。

本次活动由心理中心老师带领，从11月到12月共六次活动，为参与者提供一个安全、开放的心理交流平台，让参与者可以探索自我，认识到真实的自己，同时与其他参与者交流讨论，认识新朋友。

活动内容主要包括自我介绍、主题讨论、互动游戏等环节。自我介绍环节让参与者用一个词语代表自己和家乡，帮助参与者探索自己；互动游戏环节让参与者们绘制自己的情绪地图，让参与者更好的识别和认识自己的情绪；主题讨论环节参与者们写下自己不能接受的事情，并由其他成员们互相帮助为其提供解决方法，鼓励参与者宣泄和有效表达情绪。老师通过带领团队成员了解自己的情绪模式、行为模式，发现自己的优点，培养积极的心态，增强人际交往能力，建立深度联结和信任关系，帮助参与者在未来学习生活中明确自我价值，实现自我突破，自信勇敢的面对未知的未来。

本次团体活动达到了预期的效果，让参与者更关注自己的内心世界，勇敢面对自己的优点和不足，我们希望通过这次活动，让更多人在面对生活中的困扰时，能够勇敢地接纳自己，实现自我成长，不断完善自己、更深入的看到自己，书写生命新故事，实现更高的人生目标。